• 10K River Plate
    10K

    10K River Plate

    Carrera: 10K River Plate.
    Fecha: 25 de junio de 2017.
    Largada y Llegada: Figueroa Alcorta y Udaondo (CABA).
    Horario de largada: 08.30hs.
    Distancia: 10K - 3K.

    Leer Mas
  • Ironman Mar del Plata 2017

    Ironman Mar del Plata 2017

    El 3 de diciembre de 2017, en Mar del Plata, se realizará el primer Ironman de la República Argentina. La

    Inscripción

    El costo de la inscripción es de 799 dólares e incluye el seguro médico del evento. Se podrán inscribir todas aquellas personas que vayan de los 18 a los 80 años de edad.

    Para inscribirte: Click Aqui

    Los cupos son limitados a 1800 participantes.

    La inscripción además incluye:

    -Un programa informativo.
    -Gorra de natación oficial de uso obligatorio.
    -Una remera.
    -Suplementos nutritivos e hidratación en la carrera.
    -Medalla finisher para quienes completen la carrera.
    -Masajes en carpa de recuperación post carreta.

    Por otro lado, los primeros 10 hombres y 10 mujeres de la categoría PRO recibirán premios en efectivo. La competencia, también, otorga 40 plazas para el Ironman Word Championship.

    El IronMan Mar del Plata consiste en completar 3.86 km de natación, 180 km de ciclismo y 42.2 km de carrera a pie en un tiempo máximo de 17 horas.


    Natación

    La etapa de Natación es en aguas abiertas del Océano Atlántico


    Ciclismo

    El curso de Ciclismo es en mayor parte plano y en gran parte del recorrido con vista al mar. Comienza en la transición que se ubica en la Plazoleta Almirante Brown, saliendo en dirección norte por el Boulevard Marítimo Patricio Peralta Ramos hasta la ruta provincial Nº11, haciendo el retome en el peaje de Mar Chiquita. El regreso es por el mismo camino (sumando el Cno. Vecinal) hasta la Base Naval, luego de 2 vueltas de 90km, se regresa al Venue para la T2.


    Pedestrismo

    La última etapa de la carrera comprende cuatro vueltas en dirección norte por el Boulevard Marítimo Patricio Peralta Ramos, regresando en cada una de las vueltas hasta las proximidades del Venue y Finish Line para recibir el aliento de los familiares y amigos. La totalidad del circuito es con vista al mar y completamente plano. Una vez finalizado los 42,2km se finaliza en el punto turístico mas importante de Mar del Plata, frente a los Lobos Marinos de playa bristol.

  • 15K Bs As Run
    15K

    15K Bs As Run

    Carrera: 15K Bs As Run.
    Fecha: 7 de mayo de 2017.
    Largada y Llegada: Bosques de Palermo.
    Horario de largada: 07.30hs.
    Distancia: 15K - 7K - 2K.

    Leer Mas
  • 10K de Buenos Aires
    10K

    10K de Buenos Aires

    Carrera: 10K de Buenos Aires.
    Fecha: 5 de Noviembre de 2017.
    Largada y Llegada: A Confirmar.
    Horario de largada: 8.00hs.
    Distancia: 10K.

    Leer Mas
  • 21k Asics Golden Run
    21K

    21k Asics Golden Run

    Carrera: 21K Asics Golden Run.
    Fecha: 26 de Noviembre de 2017.
    Largada y Llegada: Av. Figueroa Alcorta y Av. Dorrego.
    Horario de largada: 7.00hs.
    Distancia: 21K.

    Leer Mas
  • Maratón de Mar del Plata
    42K

    Maratón de Mar del Plata

    Carrera: 42K de Mar del Plata.
    Fecha: 19 de noviembre 2017.
    Largada y Llegada: Mar del Plata.
    Horario de largada: 08.00hs.
    Distancia: 42K - 21K - 10K.

    Leer Mas
  • Circuito de las Estaciones (Otoño)
    10K

    Circuito de las Estaciones (Otoño)

    Carrera: Circuito de las Estaciones (Otoño).
    Fecha: 14 de mayo de 2017.
    Largada y Llegada: Av. Figueroa Alcorta y Dorrego (CABA).
    Horario de largada: 08.30hs.
    Distancia: 10K y 5K.

    Leer Mas
  • 15K Brooks
    15K

    15K Brooks

    Carrera: 15K Brooks.
    Fecha: 30 de julio de 2017.
    Largada y Llegada: Palermo, Ciudad Autónoma de Buenos Aires.
    Horario de largada: 08.00hs.
    Distancia: 15K.

    Leer Mas
  • 15K Montagne
    15K

    15K Montagne

    Carrera: 15K Montagne.
    Fecha: 12 de noviembre de 2017.
    Largada y Llegada: Palermo, Ciudad Autónoma de Buenos Aires.
    Horario de largada: 08.00hs.
    Distancia: 15K.

    Leer Mas
  • Carrera Maya
    10K

    Carrera Maya

    Carrera: Carrera Maya.
    Fecha: 25 de mayo de 2017.
    Largada y Llegada: Figueroa Alcorta y Monroe (CABA).
    Horario de largada: 08.30hs.
    Distancia: 10K - 3K.

    Leer Mas
  • 21K de Norte a Sur
    21K

    21K de Norte a Sur

    Carrera: 21K Histórico.
    Fecha: 4 de junio de 2017.
    Largada y Llegada: Obelisco / Autódromo.
    Horario de largada: 07.30hs.
    Distancia: 21K.

    Leer Mas
  • Maratón de Buenos Aires
    42K

    Maratón de Buenos Aires

    Carrera: 42K de Buenos Aires.
    Fecha: 15 de Octubre de 2017.
    Largada y Llegada: Av. Figueroa Alcorta y Monroe.
    Horario de largada: 7.30hs.
    Distancia: 42K.

    Leer Mas
  • 5K de Buenos Aires
    5K

    5K de Buenos Aires

    Carrera: 5K de Buenos Aires.
    Fecha: 3 de Diciembre de 2017.
    Largada y Llegada: A Confirmar.
    Horario de largada: 8.00hs.
    Distancia: 5K.

    Leer Mas
  • 10K Carrera Unicef Córdoba

    10K Carrera Unicef Córdoba

    Carrera: 10K Carrera Unicef Córdoba.
    Fecha: 30 de abril de 2017.
    Largada y Llegada:
    Horario de largada: 09.00hs.
    Distancia: 10K y 2K.

    Leer Mas
  • Desafío de Guerreros
    5K

    Desafío de Guerreros

    Carrera: Desafío de Guerreros.
    Fecha: 7 de mayo de 2017.
    Largada y Llegada: Parque de la Ciudad (CABA).
    Horario de largada:  09.00hs.
    Distancia: 5K.

    Leer Mas

Últimas Noticias

  • Noticias
  • \
  • Entrenamiento
  • \
  • Alimentación
  • \

La solución para los pezones sangrantes

Es común en las carreras superiores a los 10K padecer el mal de los pezones sangrantes. Esto se debe a que para los mayores desafíos, incrementamos nuestro entrenamiento, la zona se resiente, y
  • Qué ocurre en tu cerebro mientras corrés

    Todos aquellos fanáticos del running coinciden que hacer ejercicio periódicamente les trae felicidad y le permite tomar decisiones cotidianas de vida de manera más clara. Esto se debe a la tarea que
  • 7 de agosto: día del maratonista

    El 7 de agosto es el día del maratonista en Argentina. ¿Por qué se eligió ese día?, Porque un 7 de agosto de 1932, en Los Angeles, y el mismo día de 1948, en Londres, Juan Carlos Zabala y Delfo
  • ¿Es bueno ducharse antes de correr?

    Muchas personas tienen la costumbre de ducharse ni bien se levantan de la cama. El principal motivo es que los "despeja". Un lugar común que no por extendido deja de ser falso. Acá te dejamos la

Consejos de cara a un maratón

Encarar un maratón no es tarea sencilla. Muchas son las dudas que se presentan de cara al entrenamiento. Es sabido que el KM30 de un maratón es considerado como “el muro”, donde muchos corredores
  • Plan de Entrenamiento 42K (Principiantes)

    Si ya tenés bastante experiencia en el Running y estas con ganas de correr tu primer Maratón, aca tenés un plan orientativo. Si ya contás con una base aeróbica amplia y ya pasaste por la
  • ¿Cuándo debo comer en una carrera?

    Los apasionados al running muchas veces no logran dilucidar bien en qué momento de la carrera es correcto ingerir algún alimento para “recargar” los músculos. En esta nota, intentamos despejar
  • Entrenamiento: como mejorar tus tiempos

    Es común en la mayoría de los corredores llegar a un nivel de estancamiento. Acá te decimos como mejorar tus tiempos y no quedarse en el intento. Una vez adentrado en el mundo del running es

Qué alimentos ingerir luego de correr

Luego de realizar el gran esfuerzo físico que implica toda carrera, es muy importante alimentarse como corresponde para así lograr una mejor recuperación y, de esta manera, ya ir preparando el cuerpo
  • Limonada para bajar el abdomen

    El limón es un cítrico que nos proporciona Vitamina C, que si lo combinamos con otros ingredientes obtendremos grandes beneficios en nuestro cuerpo, los cuales nos ayudarán a mantenernos saludables y
  • ¿La banana sirve para perder peso?

    Los que están abocados al mundo del running tienen como fruta predilecta la banana, principalmente por su alto contenido de potasio que sirve para prevenir calambres. ¿Pero que otros beneficios tiene
  • Cómo combatir los hongos de forma natural

    Es común en el mundo runners que aparezcan hongos no sólo en los pies, sino también en diferentes partes del cuerpo debido a la transpiración. Un remedio casero y bastante efectivo para combatirlos

La solución para los pezones sangrantes

Es común en las carreras superiores a los 10K padecer el mal de los pezones sangrantes. Esto se debe a que para los mayores desafíos, incrementamos nuestro entrenamiento, la zona se resiente, y "explota" el día de la carrera. Acá unos consejos para cuidarlos: Con el incremento del ...

Limonada para bajar el abdomen

El limón es un cítrico que nos proporciona Vitamina C, que si lo combinamos con otros ingredientes obtendremos grandes beneficios en nuestro cuerpo, los cuales nos ayudarán a mantenernos saludables y en excelentes condiciones. Para ...

Hide Main content block

Entrenamiento

  • Cómo realizar una buena recuperación muscular

    Cómo realizar una buena recuperación muscular

    En plana etapa de entrenamiento de cara a un objetivo deportivo, es tan importante la intensidad y constancia de los ejercicios, como así también los días de descanso para que los músculos se recuperen. Te dejamos algunos ítems para acelerar esta recuperación:

    Leer Mas
  • Ejercicios abdominales

    Ejercicios abdominales

    Es sabido que la gran mayoría de las personas desean tener las abdominales marcadas. Lo que antes era una obsesión para los hombres, en las últimas épocas las mujeres también quieren estar a tono. Con los ejercicios correctos, una dieta adecuada y constancia se pueden lograr.

    Leer Mas
  • Plan de Entrenamiento 21K (Principiantes)

    Plan de Entrenamiento 21K (Principiantes)

    Si ya tenés un poco de experiencia en el mundo del Running y estas con ganas de correr un 21K, aca tenés un guía orientativa.

    Leer Mas
  • ¿Cuándo debo comer en una carrera?

    ¿Cuándo debo comer en una carrera?

    Los apasionados al running muchas veces no logran dilucidar bien en qué momento de la carrera es correcto ingerir algún alimento para “recargar” los músculos. En esta nota, intentamos despejar algunas dudas para que mejores tu performance en carreras de diferentes distancias: 10K, 21K y 42K.

    Leer Mas


Yo Corro nace como un desprendimiento natural de la pasión por el running en Argentina.

Con el objetivo de informar sobre las carreras que se dan en el país, esta web pretende ser un referente de consulta constante para todos aquellos apasionados por este deporte.

 

We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…