• 15K Brooks
    15K

    15K Brooks

    Carrera: 15K Brooks.
    Fecha: 30 de julio de 2017.
    Largada y Llegada: Alcorta y Dorrego, Palermo (CABA).
    Horario de largada: 08.00hs.
    Distancia: 15K -5K.

    Leer Mas
  • Media Maratón de Buenos Aires
    21K

    Media Maratón de Buenos Aires

    Carrera: 21K de Buenos Aires.
    Fecha: 10 de Septiembre de 2017.
    Largada y Llegada: Av. Figueroa Alcorta y Monroe.
    Horario de largada: 7.30hs.
    Distancia: 21K.

    Leer Mas
  • Atlántica UltraMaratón

    Atlántica UltraMaratón

    Carrera: Atlántica UltraMaratón.
    Fecha: 30 de septiembre de 2017.
    Largada y Llegada: Mar del Plata - Pinamar (CABA).
    Horario de largada: desde las 05.00hs.
    Distancia: 120K - 90K - 45K - 21K.

    Leer Mas
  • Maratón de Buenos Aires
    42K

    Maratón de Buenos Aires

    Carrera: 42K de Buenos Aires.
    Fecha: 15 de Octubre de 2017.
    Largada y Llegada: Av. Figueroa Alcorta y Monroe.
    Horario de largada: 7.30hs.
    Distancia: 42K.

    Leer Mas
  • 10K Agrarias
    10K

    10K Agrarias

    Carrera: 10K Agrarias.
    Fecha: 27 de agosto de 2017.
    Largada y Llegada: Facultad de Ciencias Agrarias, Parque Villarino, Zavalla.
    Horario de largada: 09.00hs.
    Distancia: 10K - 5K - 2K.

    Leer Mas
  • 10K Gendarmeria
    10K

    10K Gendarmeria

    Carrera: 10K Gendarmeria.
    Fecha: 3 de septiembre de 2017.
    Largada y Llegada: Julieta Lanteri y Rosario Vera Peñaloza, Puerto Madero.
    Horario de largada: 08.30hs.
    Distancia: 10K.

    Leer Mas
  • 10K Dale Vida!
    10K

    10K Dale Vida!

    Carrera: 10K Dale Vida!
    Fecha: 27 de agosto de 2017.
    Largada y Llegada: Macacha Guemes y Av. de Los Italianos, Costanera Sur.
    Horario de largada: 08.30hs.
    Distancia: 10K - 3K - 1K Kids.

    Leer Mas
  • 15K OAM Desafío del Sur
    15K

    15K OAM Desafío del Sur

    Carrera: 15K OAM Desafío del Sur.
    Fecha: 24 de septiembre de 2017.
    Largada y Llegada: Punta Mogotes, Mar del Plata.
    Horario de largada: 08.30hs.
    Distancia: 15K - 5K - 1K.

    Leer Mas
  • Desafío de Guerreros
    5K

    Desafío de Guerreros

    Carrera: Desafío de Guerreros.
    Fecha: 21 de Octubre de 2017.
    Largada y Llegada: Los Tres Pinos, Valle de Campo.
    Horario de largada: 9.00hs.
    Distancia: 5K.

    Leer Mas

Últimas Noticias

  • Noticias
  • \
  • Entrenamiento
  • \
  • Alimentación
  • \

Correr y sexo, un solo corazón

Un estudio entre 250 hombres y mujeres realizado en la Universidad de California reveló que aquellas personas que realizan ejercicio físico un promedio 40 minutos diarios tienen el doble de actividad
  • ¿Sabés qué ocurre en tu cerebro mientras corrés?

    Todos aquellos fanáticos del running coinciden que hacer ejercicio periódicamente les trae felicidad y le permite tomar decisiones cotidianas de vida de manera más clara. Esto se debe a la tarea que
  • Cinco cambios que provoca correr

    Existen varios estudios que han demostrado que correr es uno de los deportes que produce más cambios físicos y mentales en benéficio de las personas que lo practican. Correr 30 minutos, por los menos
  • Correr sirve para combatir la celulitis

    Sabemos que la celulitis es uno de los principales enemigos de las mujeres. Combatirla es todo un desafío. Estudios recientes demuestran que la celulitis no es un problema relacionado con la grasa,

¿Cuántos días a la semana tengo que entrenar?

En muchas oportunidades los corredores se cuestionan cuántos días a la semana tienen que entrenar. La repuesta no es sencilla, dado que se debe tener en cuenta el objetivo al que se apunta, la
  • Cómo realizar una buena recuperación muscular

    En plana etapa de entrenamiento de cara a un objetivo deportivo, es tan importante la intensidad y constancia de los ejercicios, como así también los días de descanso para que los músculos se
  • Cómo actuar ante un calambre

    Durante una competencia o un entrenamiento es común ver (o sufrir en carne propia) que un atleta se acalambre. Los calambres no son más que la contracción involuntaria de un grupo muscular que haya
  • Consejos de cara a un maratón

    Encarar un maratón no es tarea sencilla. Muchas son las dudas que se presentan de cara al entrenamiento. Es sabido que el KM30 de un maratón es considerado como “el muro”, donde muchos corredores

Receta para eliminar grasa del abdomen

El agua es el principal medio para eliminar la grasa de nuestro cuerpo. Los materiales de desecho provenientes de la descomposición de las grasas salen del cuerpo por medio del agua que se ingiere,
  • Cómo quemar calorías mientras descansas

    La combinación de canela y miel es una de las tantas que puede ayudar a quemar grasa y perder peso, incluso mientras nos encontramos plácidamente descansando. A continuación presentamos una receta
  • ¿La banana sirve para perder peso?

    Los que están abocados al mundo del running tienen como fruta predilecta la banana, principalmente por su alto contenido de potasio que sirve para prevenir calambres. ¿Pero que otros beneficios tiene
  • ¿Cuándo debo comer en una carrera?

    Los apasionados al running muchas veces no logran dilucidar bien en qué momento de la carrera es correcto ingerir algún alimento para “recargar” los músculos. En esta nota, intentamos despejar

¿Es mejor correr o andar en bici?

El doctor Edward Coyle de la Universidad de Texas (Estados Unidos) ha desarrollado una tabla que permite calcular la equivalencia calórica entre correr y andar en bicicleta. Aunque ambos son una excelente alternativa para perder peso, pedalear es muy diferente a correr. El principal dato es ...

Cómo quemar calorías mientras descansas

La combinación de canela y miel es una de las tantas que puede ayudar a quemar grasa y perder peso, incluso mientras nos encontramos plácidamente descansando. A continuación presentamos una receta sencilla de realizar y al alcance de todos: ...

10K Dale Vida!

Carrera: 10K Dale Vida!Fecha: 27 de agosto de 2017.Largada y Llegada: Macacha Guemes y Av. de Los Italianos, Costanera Sur.Horario de largada: 08.30hs.Distancia: 10K - 3K - 1K Kids. El 27 de agosto se realizará la octava edición de los 10K ...

Hide Main content block

Entrenamiento


Yo Corro nace como un desprendimiento natural de la pasión por el running en Argentina.

Con el objetivo de informar sobre las carreras que se dan en el país, esta web pretende ser un referente de consulta constante para todos aquellos apasionados por este deporte.

 

We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…